Beginnen met hardlopen

Beginnen met sporten, beginnen met hardlopen.

Ben je snel moe? Is twee trappen oplopen al een hele klus? Kun je de kinderen op de fiets (bijna) niet meer bijhouden? Wordt het tijd om iets aan je conditie te doen?
DES bied je de mogelijkheid. Op dinsdag 3 maart start een nieuwe loopgroep voor mensen met weinig of geen sport of loopervaring. Voor jong en oud, man of vrouw, dik of dun. Want iedereen kan (leren) hardlopen.
Hardlopen is een sport die veel van het lichaam vraagt. Het vraagt veel van botten en pezen, verbruikt veel energie (koolhydraten) . Daardoor is het ideaal voor het opbouwen van conditie of afvallen. Maar hierdoor zijn er ook valkuilen. Doordat het zo zwaar is, is de kans op blessures groot. Daarom trainen we volgens een rustig en doordacht schema, waarbij de kans op blessures wordt beperkt.
Bij het hardlopen is iedereen gelijk. Dit geeft een fijn (sociaal) gevoel in de groep. De een zal wat sneller lopen als de ander, of de opbouw makkelijker aan kunnen. Maar we beginnen samen en komen samen terug. Velen zijn eens begonnen met hardlopen maar na korte of langere tijd toch afgehaakt. Zelfs programma’s als Evy of apps van de beste merken kunnen de lopers niet (altijd) op de been houden. Maar lopen binnen de groep wordt als meer sociaal ervaren waar ze eerder de neiging hebben om daar aanwezig te “moeten” zijn. Hierdoor zijn er bij de loopgroep minder mensen die vroegtijdig stoppen.
Er wordt met een rustig opbouwend schema gewerkt, met als einddoel een testloop over 5 km. Deze staat voor eind juni gepland. Er wordt getraind met ervaren en enthousiaste trainers. Elke training wordt voorafgegaan door een warming up die het lichaam klaar maakt voor de inspanningen van de kern. Als afsluiting de cooling down, zodat er de volgende dag de kans op spierpijn wordt beperkt. De trainingen starten telkens op het atletiekterrein aan de Postelseweg 74 in Eersel. We hebben er een eigen accommodatie met kleed en douchgelegenheid. Er is ook en kantine waar na de training een kopje koffie of thee gedronken kan worden.
Heb je nog vragen? Wil je je aanmelden? Stuur een mail met je naam, leeftijd en recente sportverleden naar startersgroep@avdes.nl. We wensen je heel veel sportplezier toe.

Parelrun 2019

Parelrun 2019

Op 29 september organiseert av DES weer de Parelrun met start en finish op de markt in Eersel.

Klik hier voor meer informatie.

Klik hier voor de volledige uitslag van de Parelrun

Klik hier voor de uitslag van DES leden

Zomeravond trimlopen 2019

Woensdag 10 juli start de 1e Zomeravond-trimloop bij Natuurpoort Ter Spegelt in Eersel

Uitslagen trimlopen

Tijdens de zomervakantie organiseert Atletiekvereniging DES weer haar jaarlijkse zomeravond-trimlopen. Net als het vorig jaar, vinden deze plaats aan de Postelseweg bij Natuurpoort Ter Spegelt op de woensdagavonden 10 juli, 17 juli, 24 juli en 31 juli.

Er is een gevarieerd en uitdagend parcours uitgezet in de bossen nabij de Natuurpoort. De ronde loopt via het Kabouterpad over prachtige paden door de uitgestrekte bossen terug naar het startpunt aan de Postelseweg. Iedere woensdag start de jongste jeugd om 19.45 uur. Zij kunnen kiezen voor een afstand van 400 meter (1 rondje) of een afstand van 800 meter (2 rondjes). Om 20.00 uur is het de beurt aan de oudere jeugd en de volwassenen, die een ronde van 1.350 meter één, twee, drie of vier keer kunnen afleggen.

Inschrijven tot 10 minuten voor de start bij ‘De Keizer eten & drinken’ aan de Postelseweg 88 in Eersel. Na afloop van de trimlopen is er een loterij met hele mooie prijzen, beschikbaar gesteld door een aantal Eerselse ondernemers. De opbrengst van de loterij komt ten goede aan Atletiekvereniging DES. De deelname aan de trimlopen is gratis.

De zomeravond-trimlopen zijn bij uitstek de manier om tijdens de vakantiemaanden de conditie lekker op peil te houden. Voor diegene die niet op vakantie gaan, of later op vakantie gaan, de vakantievierende campinggasten, jong of oud, prestatie gericht of recreatief. Kortom iedereen die een paar goede loopschoenen ter beschikking heeft, nodigen wij van harte uit om deel te nemen aan deze trimlopen. Ben je op 10 juli verhinderd, geen nood. Op 17 juli, 24 juli en 31 juli is er een nieuwe kans.

Onderscheiding Willy Timmermans

Onderscheiding Willy Timmermans


Willy Timmermans is onderscheiden als Lid in de Orde van Oranje-Nassau dankzij zijn vrijwilligerswerk in sport en onderwijs. Willy is sinds 1977 als vrijwilliger verbonden aan Atletiekvereniging DES,,vanaf 2013 als voorzitter.

Hij is tevens bestuurslid geweest van Stichting Katholiek Onderwijs Eersel. Bij Basisschool Sint Jan (Duizel) verzorgde Willy technieklessen namens het Kempisch Ondernemers Platform.

Willy heeft zich vanaf 2017 bij Stichting Buurtboerderij Eersel ingezet voor de realisering van de buurtboerderij.

Grensloop Reusel

Grensloop Reusel

Op zaterdagavond 6 april hebben 11 leden van DES meegedaan aan de Grensloop in Reusel. Er kon deelgenomen worden aan een trimloop over verschillende afstanden: 3,7km, 6,8km, 10km en 16,1km (10 Engelse mijlen). Tevens werd het Brabants Kampioenschap over 10km gelopen.

Onder een lekker lentezonnetje (het was gelukkig minder warm dan vorig jaar) werden er goede tijden gelopen. Marie-Sophie slaagde er zelfs in derde te worden in haar categorie op het Brabants Kampioenschap 10km, gefeliciteerd! Timo werd 2e bij de 6,8km trimloop.

Klik hier voor de uitslag, en hier voor enkele foto’s.