Weer of geen weer?!
SPORTEN EN HET WEER
Het weer is altijd onvoorspelbaar. Hoewel we meestal niet terugdeinzen voor een flinke bui of een felle zon, zijn er momenten waarop het verstandiger is om binnen te blijven. Tijdens onze activiteiten staan we het hele jaar door bloot aan de elementen. Daarom is het belangrijk om goed voorbereid te zijn: draag meerdere (thermo)laagjes in de winter, smeer je in met zonnebrandcrème en muggenafweer in de zomer, en neem wanneer nodig een regenjas mee. Zo kun je het hele jaar door veilig en comfortabel trainen.
Mocht het weer echt tegenwerken, dan hebben we in deze richtlijn de belangrijkste situaties en onze aanpak als DES samengevat. Hierbij hebben we rekening gehouden met veiligheid, de effecten van lichamelijke inspanning onder extreme omstandigheden, en gezond verstand.
Deze richtlijnen bepalen wanneer trainingen worden afgelast of aangepast. Wees je ervan bewust dat deze richtlijnen enige flexibiliteit toestaan en dat we in specifieke gevallen kunnen afwijken. Het is ook belangrijk om je persoonlijke omstandigheden in acht te nemen. Jij kent je lichaam het beste en weet hoe het reageert op verschillende weersomstandigheden. Gebruik deze kennis om te beslissen of het verstandig is om aan een bepaalde training deel te nemen.
Communicatie bij afgelasting of aanpassing van de training
Geen bericht is altijd goed bericht, want dan gaat de training door! Als een training wordt afgelast, zullen de hoofdtrainers dit zo snel mogelijk communiceren via de betrokken WhatsApp-groepen. Dat doen ze zodra er voldoende zekerheid is over het weer, dit is vaak ongeveer een uur van tevoren omdat dan de weersituatie het duidelijkst is. Bij aangepaste trainingen wordt doorgaans geen extra berichtgeving verstuurd, tenzij dit nodig is, bijvoorbeeld vanwege een aangepast aanvangstijdstip of om je een aangepast schema door te geven.
Onweer, hagel, (strenge) vorst, hevige regenval:
Houd Whatsapp in de gaten voor beslissing hoofdtrainer
Weercode geel:
Houd Whatsapp in de gaten voor beslissing hoofdtrainer
Weercodes oranje & rood:
Geen training
Verwachte temperatuur om 18.00 uur boven de 30 °C:
- Geen training
- Altijd bericht via Whatsapp
Verwachte temperatuur om 18.00 uur tussen de 25 en 30 °C:
- Aangepaste training
- Bericht via Whatsapp indien nodig
Voor onze pupillen zorgen wij dat in de lente- en zomerperiode na de training een drankje beschikbaar is! Voorkom vergeten bidons, en laat ze dus lekker thuis :).
Onweer, hagel, (strenge) vorst, hevige regenval:
Houd Whatsapp in de gaten voor beslissing hoofdtrainers
Weercode geel:
Houd Whatsapp in de gaten voor beslissing hoofdtrainers
Weercodes oranje & rood:
Geen training
Verwachte temperatuur om 19.00 uur boven de 30 °C:
- Geen training
- Altijd bericht via Whatsapp
Verwachte temperatuur om 19.00 uur tussen de 25 en 30 °C:
- Aangepaste training
- Geen versnellingen
- Kortere afstanden
- Lagere snelheden
- Bericht via Whatsapp indien nodig
Onweer, hagel, (strenge) vorst, hevige regenval:
Houd Whatsapp in de gaten voor beslissing hoofdtrainers
Weercode geel:
Houd Whatsapp in de gaten voor beslissing hoofdtrainers
Weercodes oranje & rood:
Geen training
Verwachte temperatuur om 7:00 uur boven de 25 °C:
- Geen training
- Altijd bericht via Whatsapp
Verwachte temperatuur om 11:00 uur tussen de 25 en 30 °C:
- Aangepaste training
- Geen versnellingen
- Kortere afstanden
- Lagere snelheden
- Bericht via Whatsapp indien nodig, bijvoorbeeld om de training om 8:00 te laten starten
Onweer, hagel, (strenge) vorst, hevige regenval:
Houd Whatsapp in de gaten voor beslissing hoofdtrainer
Weercode geel:
Houd Whatsapp in de gaten voor beslissing hoofdtrainer
Weercodes oranje & rood:
Geen training
Verwachte temperatuur om 9:00 uur boven de 30 °C:
- Geen training
- Altijd bericht via Whatsapp
Verwachte temperatuur om 11:00 uur tussen de 25 en 30 °C:
- Aangepaste training
- Bericht via Whatsapp indien nodig
Deze training vindt plaats in het bos en soms staan we even stil, in de zomerperiode is muggenspray onmisbaar!
Hier gelden dezelfde richtlijnen. De trainer zal de betreffende groep informeren bij bijzonderheden.